二週間ほどまえにぎっくり腰をやって以降、体のリズムが整わず、アトリエ作業のお休みが多くなっています。アトリエに行っても午後まで体がもたないことが多いのです。
ぎっくり腰と睡眠時無呼吸症候群、このふたつがずっと前から私の二大持病でありまして、今このふたつが重なってバランスがわるいようです。首と足を痛めがちというのも入れると三大持病ですが、これは腰と無呼吸の方から派生してくる二次症状かもしれません。
アトリエの近くに温泉施設がありまして、二日連続で温泉療養してみたりして、腰の方はかなり良くなってきました。源泉かけ流しの天然温泉です。露店風呂につかって空や緑を眺めていると、本当に贅沢な気分で、その夜は血行もよくなって体調もいいようですが、夜に無呼吸症的な浅い緊張した睡眠になってしまっているので、翌日にはまた体調が下降してしまうようです。
そんなわけで、ブログも作業もお休みが多くなっています。
今日はこれから行きつけの歯医者に行ってきます。無呼吸症の方のマウスピースを再調整してもらうつもりです。
もう少し体調が回復してきたら、定期的な運動を取り入れて全体的に体を改善していきたいと思っています。
