冒頭の写真は、靴の中敷きです。
「Gel activ」 という名前の商品。
私は腰痛持ちでして、ちょっと長めに歩くと腰が痛くなるし、立ち仕事をしていても腰が痛くなるしで、何か改善方法はないものかといつも探していました。ウクレレ作りは結構立ったり座ったりを繰り返します。腰を曲げながら材料に加工を施すことも多いです。ウクレレ作りを長く続けるには、腰に対する手当が絶対必要条件なんですね。
そのために整体院に何回も通って腰を支える深層筋を鍛える運動を少しずつたくさん習いました。毎朝欠かさずやってます。おかげで癖になって繰り返していたぎっくり腰を繰り返さなくなりました。実に画期的なことでした。
でも、歩いたり立ち作業をしていると腰が痛くなったり重くなったりということは改善されてなくて、相変わらず腰は不安要素なんです。
で、この靴の中敷きです。腰にいいという評判を聞いたので買ってみました。カバーを外して取り出してみると、ふにゃふにゃで、心もとない感じです。Мサイズでも29センチくらいまで対応しているので、足の大きい私でも大丈夫です。ウクレレ作りの時に履いているオレンジ色の作業靴に入れて履いてみると、やはりふにゃふにゃで心もとない。そこで、このGEl activの上に、今まで使っていた普通の中敷きを重ねて入れてみました。そしてそのまま作業を開始。数時間して…あらまあ、腰が痛くない。(#^^#)
もう一枚買い足して、普段歩くときに履いてる青い靴にも入れてみました。そして長めの散歩をしました。梅の花がきれいだなあ…なんて思いながら小一時間歩いて帰ってきて、あらまあ、腰が痛くない。(^^)/
というわけで、この靴の中敷き、おすすめです。
腰への負担を明らかに軽減してくれました。
ウクレレ作りの強い味方。これからも長らくウクレレ作りができますね。ありがたいことです。
立ち仕事用のワーク、スポーツ用のアクティブプラス、普段歩き用のエブリデイという三種があるようです。私は歩き用の方を買いました。下のアマゾンのところで種類を選択して買うことができます。( ^^) _旦~~
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ドクター・ショール GELACTIV ジェルインソール ワーク 立ち仕事用 M (25.5cm-29.5cm) 新品価格 |
